Söndagmorgon…..

Idag hade jag en tung morgon, trots att jag kunde sova extra (om jag ville) vaknade ändå tidigt men drog mig en aning….
Hade ingen frukostinspiration över huvud taget så jag tog bara kaffe första ”vakna” timmen….Tårarna hängde löst och jomen visst….dessa hormoner är på gång tydligen….

Hm jag bör nog äta funderade jag har ju ett träningstillfälle på fm.  Ååååh vad jag INTE hade inspiration, galet nära att stanna hemma, men jag tog mig i kragen 😉

Väl på plats och igång så rusade endorfinerna till och dopaminet skuttade till, hjälp va glad jag är att jag lyssnade på min inre röst som försökte överrösta latmasken!!

Passet va ett tillfälle med Markus Stålbom som föreläste om löpteknik. Teori och praktik 🙂

farg logo lopteknik 200x51
Bild från Löpteknik.se

Nu vet jag lite mer om hur jag bör springa, mer frekvens men avslappnat 😉 haha låter lätt va!! Jag springer ju verkligen inte snabbt när jag är ute på min rundor men nu har jag en aning om hur jag ska fixa det, det känns kul 🙂

Resten av dagen rullade på i gladare sinnesstämning 🙂 kanske bör jag försöka bli en morgonlöpare ibland 😉

 

Förresten!!
Missa inte mitt erbjudande där Du kan få min hjälp att nå ditt bästa jag 🙂
Via Peopless Wellness jobbar jag med ett program där jag stöttar och hjälper dej med kosten och lite av livets utmaningar i känslornas värld, ”varför äter vi när vi inte tänk” tex…
Följ länken så får Du 10% rabatt och mig som coach MIN LÄNK

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *