Utveckling

Jag antar att Du läst på Toppcoachernas sida att vi coacher kommer att gå skilda vägar!?
MEN upplägget vi jobbat fram kommer att finnas kvar hos varje individuell coach att jobba med 🙂
Så, är Du intresserad av att få hjälp online så finns fortfarande möjligheten och mer kommer!!
I dagsläget finns detta Kostrådgivning Online

Bildresultat för utveckling

​Både Lördag och Söndag kommer jag att befinna mig i Gislaved på ridskolan där Gislaved Anderstops Ridklubb har sina årliga Sommartävlingar. 

I mitt tält kommer Du att kunna få 10 min massage för 50 kr på min fina massagestol och även få prova på några av Scandinavian Herbs underbara helt tillsatsfria hudprodukter.

Produkter som passar både människa och häst (och katt o hund med för den delen)

Hoppas att vi ses 😊

SpättaGratäng – Mejerifri –

Jag är inte så van vid att laga rödspätta så det är sällan jag köper hem, men ibland utmanar jag mig själv 😉
Panerad i tex pofiber/mandelmjöl är gott men  klabbigt att göra och igår efter en dag i solen ville jag göra ngt enkelt. Kollade in kylen och detta blev resultatet!

20160725_193710.jpgSpätta i kokosgrädde med sparris och ugnsrostad kålrot.

Detta behöver Du:
ca 16 små spättafiléer ( 2 pkt ICA´s frysta)
500 ml kokosgrädde (Garants lila á 250 ml)
½-1 dl chilisås
Salt & Peppar
”Fiskelycka” fr Änga Gård
rejält med mediumhackad persilja
Smör till formen.

Vik ihop filéerna på mitten och lägg i den smorda formen, blanda ihop resten förutom persiljan och bred över fisken, strö persiljan ovanpå.

20160725_185806.jpgIn i ugnen i ca 30 minuter, 200 grader.

Väldigt enkelt och oerhört smakrikt!
Har Du ett  smarrigt spättarecept att dela med dig av?

Lämna gärna en länk/kommentar så kan vi hjälpas åt 🙂

Fröken Nilssons Hälsa på Facebook

Fröken Nilssons Hälsa har numera en egen profil och inte bara en sida på Facebook.
Det är via denna profil allt kommer att hamna from nu, så genom att lägg till mig som vän eller följa mig har Du koll på allt jag funderar över och erbjudanden som kommer.

Följ länken → HÄR← så kommer du rätt 🙂

IMG_20160706_134819

 

 

Du kan få hjälp om Du har Psoriasis!

Idag dök det upp 2 bilder i mitt FB-flöde som fångade mitt intresse!
Det är Rosa/Balans & Harmoni som visade upp dem.

Jaha MEN VILKA BILDER??
Jo dessa 😉

13434943_10153510678117657_7501558747773895152_n

13419000_10153510678122657_8302632289332692926_n

2 månader senare

 

Det du ser här ovan ↑ är en före och en efterbild på en arm med PSORIASIS. Det är 2 månader mellan bilderna. Visst är det fantastiskt!!
Grejen är att inga starka mediciner som tex olika kortisonprepparat har använts tiden mellan fototillfällena! (men många olika har använts innan utan att ha hjälpt till fullo)

Det som använts är Hajkrämen och Våroljan från Scandinavian Herbs

Hajkräm - Hákarlakrem                         Vårolja - Morgonfruolja

Just denna kombination av Naturlig Hudvård utan några konstigheter i sig, visar sig ha väldigt god effekt på de flesta hudproblem, allt från atopiska eksem till just psoriasis.
Lägger Du sen till att blir glutenfri så kommer din hud tacka dig ännu mer.

Att ha problem med huden är verkligen inte kul och jag vet själv hur jobbigt det är med tex klåda (som Hajkrämen stillar otroligt bra för mig!!) Att känna att ”jag kan inte ha vilka kläder jag vill, för då kliar det extra eller jag vill inte visa hur jag ser ut” det är inga sköna känslor precis.
Så att jag som Fristående Återförsäljare av Scandinavian Herbs produkter har möjlighet att hjälpa just Dig att få Din hud att må bättre, känns helt underbart 🙂

Känner Du någon som har hudproblem??
Har Du hudproblem?
Tveka inte att kontakta mig för rådgivning om vilken/vilka produkter Du kan tänkas bli hjälpt av!
Och vill Du hjälpa någon i Din närhet så dela gärna mitt inlägg vidare på ex facebook.

EnergiSparTips – Wonderbag

Jag gillar verkligen smidigheten med långkok, jag får mkt mat med minimal arbetsinsats i köket 😉 gillas väl av alla!?!
Nackdelen är att jag behöver vara hemma när grytan står på spisen alt i ugnen.
Har kikat på en crockpot mååånga gånger men känslan av att den ska stå på när jag inte är hemma eller ligger och sover känns sådär….det är ju ändå ström menar jag!

Men nu har jag hittat ”min grej” 🙂

WONDERBAG™

Med min wonderbag kan jag lugnt lämna hemmet eller gå och lägga mig, jag kan tom ta med den i bilen och låta maten fixas när jag kör 😉

20160605_145306Här ovan är min blåa fina laddad för att göra sitt jobb med receptet som kommer längre ner här.
Men nu lite till HUR den fungerar (kopierat från Wonderbag.se)

Den klimatsmarta matlagningsbagen är tillverkad i tyg och har en unik isolerande fyllning. I Wonderbag fortsätter mat som kokats upp med konventionella metoder att tillagas – i upp till 8 timmar – utan ytterligare användning av el eller gas.

I Wonderbag sker tillagningen med hjälp av värmebevaring, en urgammal långkoksteknik. Du kan laga allt från mustiga köttgrytor, kyckling- och grönsaksrätter till soppor och enklare tillbehör. Du kan till och med baka i den. Kött som tillagas i bagen blir otroligt mört. Den varsamma tillagningen gör att maten blir både nyttigare och godare. Näringen kokar inte bort och alla smaker får tid att utvecklas.

Att äta mer klimatsmart är något av det bästa du kan göra för planeten. Med Wonderbag förkortas tillagningstiden på den vanliga spisen avsevärt. Du sparar energi och pengar och bidrar till att minska dina koldioxidavtryck på vårt jordklot. En miljövinst som gagnar oss alla.

Eftersom Wonderbag fungerar utan el är det inga problem att lämna den utan tillsyn och du kan lugnt ge dig iväg hemifrån medan matlagningen sköter sig själv i bagen.

Det finns en (minst en till) bra grej med denna fiffiga ”pryl” och det är att:

När du köper en Wonderbag donerar vi en bag till en behövande familj i Sydafrika. En gåva som för den familjen ger möjligheten till ett mål näringsriktig mat om dagen, och som på sikt fungerar som en väg ut ur fattigdomen. Köp en – ge en-modellen gäller när du köper en Wonderbag i storlekarna small, medium eller catering.

Nu till receptet jag testade med, en mustig kycklinggryta!
Du behöver:

Kycklinglår med ben (ca 8 st)
Krossade tomater ( 2 pkt)
ca 1 dl kycklingbuljong
Urkärnade oliver (1 burk)
Lök (1-2 st)
Vitlök ( 2 klyftor)
Salt & Peppar
Gurkmeja

Fräs lök och vitlök i kokosolja/smör. Tillsätt kryddor och tomatkross, låt koka upp och tillsätt kycklingen ( vill du försteka den så gör det men det behövs inte)
Låt allt koka i 15 minuter i grytan, nu är det dax att placera grytan på ett underlägg i Wonderbagen och försluta den enl instruktionen. När denna gryta tillagades befann jag och familjen oss ute på en fisketur och ca 5 timmar senare öppnade vi upp med spänning för vad vi skulle möta.

20160605_193824Ser väl helt ok ut va 😉
Nu kunde vi fixa till lite grönsaker bara och sedan njuta av maten.
Det blev en del tomatsås över när kycklingen va uppäten, den kommer att passa fint i en köttfärssås framöver!

Galet smidigt och den kommer användas!!
Måste även testa funktionen där den håller maten kall en dag, till stranden kanske 🙂

Njut av dagen och lev livet ♥

#LivetÄrMerÄnMat

 

Vill Du Stötta Tidningen Matkärlek?

kickstarter forst

Jag tycker att det är så synd att Tidningen Matkärlek inte finns just nu! Massa bra recept med olika ”strikthet” något för de flesta som vill äta bra mat.
Så när jag såg att JAG (och DU) kan gå in och stötta Matkärleks ”comeback” genom ett bidrag så tvekade jag inte!

Här ← kan du klicka dig in och ge ditt bidrag ♥

31/5 va vi 160 st som stöttar och Anne Aobaida lottar ut sin nya bok till 3 av oss när vi är 320 st. Missa inte chansen 🙂

Mera matkärlek : naturlig LCHF utan gluten och socker

Jaha…. stöttar DU Tidningen Matkärlek???

 

Hur går en Kostrådgivning till?

Har en aldrig varit hos en kostrådgivare så kanske det känns lite konstigt och vad kommer en att prata om i en hel timme (om det nu är det Du bokat)
Så här går det till hos mig:

När du bokat en tid hos mig för kostrådgivning mailar jag ut ett litet frågeformulär så att jag kan vara förberedd till Ditt första möte hos mig. Frågorna handlar bla om Din hälsa och Dina mål med rådgivningen.
När vi sedan träffas går vi igenom detta och efter Dina mål och förutsättningar jobbar vi fram en plan för just Dig.
Vi tittar på hur du äter i dagsläget, hur du kan tänka dig att äta och jag ger dig de bästa råden för att Du ska nå Ditt mål.
Vad vi sedan pratar om och lägger fokus på är upp till Dig! Du berättar jag leder dig på vägen mot Ditt mål.

2016-05-18-16.20.51.jpg.jpeg

Ser Du Målet?

Är Du helt ny på lågkolhydratskost rekommenderar jag dig en ny träff om ca 2 veckor igen för att se hur allt går. En del frågor brukar ha uppstått så 2 veckor är en bra intervall i starten, upplägget framöver bestämmer Du och jag ger min åsikt.

Känner Du att du vill ha en längre planering så finns mitt 12-veckorsprogram redo med blandat live-träffar och mailuppföljningar.

Frågan är Nu När det är Din tur att få hjälp med att hitta #DittBästaJag
/Välkommen 🙂