Idag på 1årsdagen när livet ändrade sig för min familj tänkte jag att nu får jag väl lägga ut dessa tankar jag skrev för någon/några månade sen!
Ni som följt mig innan denna sida startades har kanske koll på att min sambo drabbades av typ 1 diabetes förra våren…..Det går inte att få ogjort men att försöka hålla kroppen så frisk som möjligt genom ett jämnt blodsocker, det finns det möjlighet till!! Fast då är det svårt att lyssna på vad sjukvården säger…..för, visst måste väl en diabetiker kunna äta precis som ”alla oss andra”!?!? Eller?? Jag menar VAD är det som ställer till med blodsockersvägningar även hos oss ”friska”? jo kolhydrater! (och lite annat rent hormonellt i kroppen) Bli nu inte rädda och tro att jag förespråkar en kost helt utan kolhydrater, för det gör jag inte, MEN snälla! välj de bra kolhydraterna som Din kropp tål 🙂 Ät grönsaker! perfekta snäll fibrer som älskas av våra tarmbakterier (även deras mat), fulla med massa nyttigheter, en del som jag absolut inte ens vet namnet på (fytokemikalier). Ät nötter om du tål, massa mineraler och näringsämnen får du i dej om du äter ca 1 dl blandade nötter om dagen! Att ta bort tex grönsaker ur kosten kommer på sikt att skapa en oerhörd stress i kroppen pga näringsbrister och vad ger stress? jo ett förhöjt blodsocker = inget som varken diabetiker lr ”friska” önskar sig va!?
Så jag svamlade i början här om att jag har en dröm…har ganska många faktiskt, men just denna handlar om att personer med diabetes, typ 1 lr typ 2, ska få kunskap om att de själva kan göra oerhört mycket för sin hälsa! Inte ge någon skulden för hur de valt att äta innan sjukdom för vem kan påverka dåtiden? utan ge den kunskap som gör att de själva kan ge sig ett friskare liv 🙂
Hur mår sambon idag då? Toppen!! Har testat sig fram och vet numera vad som händer i kroppen vid de flesta tillfällen 🙂 Lågkolhydratskost och rörelse ger honom möjlighet till att inte pumpa i sig insulin hela tiden och håller med sitt basinsulin ett fint jämnt blodsocker som nästan får diabetessköterskan att bli frustrerad 😉 för vad ska hon eg skriva i sina papper…..
Så har Du diabetes av någon sort lr känner någon som har, det finns möjlighet att äta sig till en bättre hälsa och för en typ2a helt få bort symptomen!! visst är det häftigt 🙂
