Ländrygg/Sätesproblem?

Massage är verkligen toppen när dina muskler i ryggen/sätet är anspända MEN för att verkligen få ordning med dina problem så behöver du även göra lite själv hemma.
 
Här kommer en länk med massa bra klipp på stretchövningar, spara den och gör!
Tänk på att göra alla övningar försiktigt och mjukt, inte gå på för hårt då finns risk att det förvärras.
Massage + Stretch = Kroppen får chans att komma i balans igen.

 

How To Get A Deep Piriformis Stretch To Get Rid of Sciatica, Hip & Lower Back Pain

Boka Din tid för massage och råd om hur Du kan hjälpa Din kropp HÄR ⇐

Ryggtips!

Vaknade upp med en aningens stel ländrygg idag efter en natt i sonens säng….
Gillade inte den känslan då jag vet att jag kommer sitta still i bil en del idag.
Kom att tänka på ett superbra klipp på YouTube som jag sett innan och som i dagarna dök upp i en Facebook-grupp igen.
Sagt och gjort efter frukosten gav jag mig själv tiden att kolla OCH göra övningarna, känns så mycket ledigare i ryggen.
Att vara rörlig i hela kotpelaren ÄR viktigt!
Du måste se till att hålla alla små och stora muskler i form genom att använda dom 😉
Anna (Hallén) har en superbra rörelseövning som jag hoppas kommer på film snart, den behöver ses för att va lättare att göra, så håll tummarna för att Anna får till den inspelningen snart 😉 den är efterfrågad!

Tänkte att Ni kanske oxå har problem med stel ländrygg ibland? eller är det bara jag?
Tror att vi är ett gäng som tyvärr har det så…
Här kommer klippet från YouTube med Fredrik Jensen, Naprapat.

 

Ha en underbar dag 🙂

BudguidenKortet

För ett tag sedan blev jag kontaktat av ett företag – Budguiden – en plattform som erbjuder olika transporttjänster och som samlar en stor mängd budfirmor, taxiföretag, åkerier, och transportföretag runt om i landet på ett och samma ställe.

De har för sina anslutna medlemmar ett förmånskort med olika tjänster och erbjudanden.
Nu finns jag med där 🙂
Länk till mitt erbjudande här 

Känner Du någon som jobbar i den branschen så dela gärna mitt inlägg till personen!
Känner Du/Vet Du ingen så dela gärna vidare ändå 😉

Förmånskortet för dig inom transportbranschen!

Budguidenkortet ger dig som agerar inom transportbranschen förmånliga rabatter och erbjudanden.
Budguiden är sveriges största nätverk av transportörer runt om i landet. Det ger oss möjligheten att få till fördelaktiga avtal, rabatter och förmåner.
Kortet är gratis att ansöka om och ger er alltid bra förmåner runt om i landet.

budguiden

 

 

Loggan

Nu är min logga redo att ge sig ut i världen <3

frnilssons_15cm_72dpi_tra%e2%95%a0ed

 

 

 

 

 

 

 

 

Att jag har valt ett träd i loggan beror på att jag framför allt fascineras av träd.
Trädet symboliserar liv för mig och utan livet finns vi inte.
Trädet symboliserar även en styrka och växtkraft att vilja leva, precis som vår kropp drivs av en önskan att leva i balans.
Grenarna i trädet blir min symbol för de olika sätten jag jobbar med livet och hälsan, inifrån och ut, allt hänger ihop. Massage, Kost & Livsstil, Hudvård.
Löven får en symbol med att alla är olika men ska vara med ändå, olikheter som bygger en gemenskap/en kropp.

Nyhet!!

Från och med idag kan du via BOKA DIREKT boka Din egen tid för konsultation/rådgivning på salongen, helt kostnadsfritt!!

20161025_125547.pngVälkommen 🙂

<a class="a2a_button_twitter" href="http://www.addtoany cialis per nachnahme.com/add_to/twitter?linkurl=http%3A%2F%2Ffrokennilssonshalsa.se%2Fmin-vardag%2Fnyhet%2F&linkname=Nyhet%21%21″ title=”Twitter” rel=”nofollow” target=”_blank”>

Behandlingsmeny – Fröken Nilssons Hälsa

Klickar Du på var o en av behandlingarna nedan så kommer du direkt till Boka Direkt och vald behandling (där länk ej finns, kommer behandling snart finnas via boka direkt, för tidsbokning kontakta via mail: annica@frokennilssonshalsa.se eller telefon 070 211 7178 )

Kroppsbehandlingar

Svensk Klassisk Massage:
Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt. Massage kan användas som behandlingsform i många olika sammanhang. De positiva fysiska och mentala effekterna är många, tex gör spända muskler mjuka och elastiska, ökar blodcirkulationen i musklerna, motverkar spänningar vid smärttillstånd, motverkar stress, ökar kroppens allmänna välbefinnande.

Body care. Spa body massage treatment.

 

 

 

 

 

 

Massage 30 min 350 kr
Massage 45 min 500 kr
Massage 60 min 600 kr
Massage 75 min 750 kr

ChokladDröm 60 min 650 kr
En underbar helkroppsbehandling där Du masseras mjukt och avslappnande med en varm chokladolja från Chokladserien.
En njutning för både kropp och knopp

Ansiktsbehandlingar
Jag är utbildad Naturkosmetisk Frisk & Skönhetsterapeut.
I mina behandlingar jobbar jag med naturliga hudvårdsprodukter utan mineraloljor och onödiga tillsatser.
De produkter jag jobbar med kommer från Chokladserien, Rosenserien och Scandinavian Herbs.

Ansiktsbehandling 60 min Just Nu 500 kr (ordinarie pris 625 kr)
Vad ingår: Rengöring, Hudanalys, Peeling efter din hudtyp, Ansiktsmask, Ansiktsmassage, Ansiktsmask tillsammans med infraröd värme, Serum, Fuktkräm & Ögonkräm.

AHA–behandling 40 min Just Nu 495 kr (ordinarie pris 595 kr)
För bästa resultat görs behandlingen som kur, 6 ggr.
Kur på 6 ggr Just Nu 1595 kr (ordinarie pris 2495 kr)
Vad ingår: Rengöring, Hudanalys, Peeling efter din hudtyp, AHA–behandling i 3 steg, Serum, Fuktkräm & Ögonkräm.

AHA kan effektivt stimulera nyproduktion av collagen och elastin och därmed förbättra hudens spänst och smidighet.
AHA löser förhårdnade hudceller och huden kan bli friskare och klarare.
Tilltäppta porer öppnas och slaggprodukter kan rensas ut.
Ärrvävnad kan lösas upp och pigmentförändringar kan blekas ner.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fransar & Bryn
Färgning av fransar och bryn kan läggas till i en ansiktsbehandling eller göras som enskild behandling.

Face Massage. Close-up of a Young Woman Getting Spa Treatment.

 

 

 

 

 

 

 

Färgning Fransar & Bryn + plock av bryn Just Nu 200 kr
i behandling 150 kr (ordinarie pris 325 kr)

Färgning Bryn + plock Just Nu 175 kr

i behandling 125 kr (ordinarie pris 250 kr)

Färgning Fransar Just Nu 175 kr

i behandling 125 kr (ordinarie pris 225 kr)

Fröken Nilssons Hälsa på Facebook

Fröken Nilssons Hälsa har numera en egen profil och inte bara en sida på Facebook.
Det är via denna profil allt kommer att hamna from nu, så genom att lägg till mig som vän eller följa mig har Du koll på allt jag funderar över och erbjudanden som kommer.

Följ länken → HÄR← så kommer du rätt 🙂

IMG_20160706_134819

 

 

Premiär!!

Idag blev det premiär för min lokal där jag äntligen kan få jobba som massageterapeut och även kostrådgivare/livsstilskonsult!

20160407_161253

Ger er en liten bild på hur det ser ut just nu, lite piffat men jag vill ha lite växter oxå 🙂

Vill Du boka tid för massage eller rådgivning?
På min facebook-sida finns en knapp som går direkt till Boka Direkt

2016-04-07 19.22.30

Självklart finns knappen även här på sidan, längst upp till höger på sidan!

Så hjärtligt välkommen till mig för en skön stund med avkoppling eller en hjälpande hand så att du hittar din väg till Ditt mål!
Mer info om mina behandlingar kommer att komma här på sidan, men det står en del på bokningssidan.