Ryggtips!

Vaknade upp med en aningens stel ländrygg idag efter en natt i sonens säng….
Gillade inte den känslan då jag vet att jag kommer sitta still i bil en del idag.
Kom att tänka på ett superbra klipp på YouTube som jag sett innan och som i dagarna dök upp i en Facebook-grupp igen.
Sagt och gjort efter frukosten gav jag mig själv tiden att kolla OCH göra övningarna, känns så mycket ledigare i ryggen.
Att vara rörlig i hela kotpelaren ÄR viktigt!
Du måste se till att hålla alla små och stora muskler i form genom att använda dom 😉
Anna (Hallén) har en superbra rörelseövning som jag hoppas kommer på film snart, den behöver ses för att va lättare att göra, så håll tummarna för att Anna får till den inspelningen snart 😉 den är efterfrågad!

Tänkte att Ni kanske oxå har problem med stel ländrygg ibland? eller är det bara jag?
Tror att vi är ett gäng som tyvärr har det så…
Här kommer klippet från YouTube med Fredrik Jensen, Naprapat.

 

Ha en underbar dag 🙂

En julklapp till Mig och kanske till Dig?

Jag vet så väl att återhämtning är galet viktigt för mig/oss men ändå ger jag mig för sällan den lilla tid det faktiskt tar!
Idag ger jag mig själv en julklapp med ett så enkelt men effektivt sätt att hamna i det parasympatiska nervsystemet som kroppen skriker efter när livet går i 190.
JAG ger mig själv tiden för 5 minuters återhämtning varje dag i 28 dagar för det är jag värd.
Har Du något knep för att faktiskt få till Din stund av återhämtning eller kanske just Du också behöver en liten julklapp…
När jag klickat på ”publicera” här så tänker jag inte min plats i huset där jag hittar lugnet lätt och ge mig själv dagens lilla stund av återhämtning.

Tusen Tack Anna för att du spelat in och delar med dig av ett så bra verktyg.

Ha en fin dag och missa inte ett gäng fina erbjudanden på Annica Fröken Nilssons Hälsa´s Facebook som dyker upp under dagen!

BudguidenKortet

För ett tag sedan blev jag kontaktat av ett företag – Budguiden – en plattform som erbjuder olika transporttjänster och som samlar en stor mängd budfirmor, taxiföretag, åkerier, och transportföretag runt om i landet på ett och samma ställe.

De har för sina anslutna medlemmar ett förmånskort med olika tjänster och erbjudanden.
Nu finns jag med där 🙂
Länk till mitt erbjudande här 

Känner Du någon som jobbar i den branschen så dela gärna mitt inlägg till personen!
Känner Du/Vet Du ingen så dela gärna vidare ändå 😉

Förmånskortet för dig inom transportbranschen!

Budguidenkortet ger dig som agerar inom transportbranschen förmånliga rabatter och erbjudanden.
Budguiden är sveriges största nätverk av transportörer runt om i landet. Det ger oss möjligheten att få till fördelaktiga avtal, rabatter och förmåner.
Kortet är gratis att ansöka om och ger er alltid bra förmåner runt om i landet.

budguiden

 

 

Loggan

Nu är min logga redo att ge sig ut i världen <3

frnilssons_15cm_72dpi_tra%e2%95%a0ed

 

 

 

 

 

 

 

 

Att jag har valt ett träd i loggan beror på att jag framför allt fascineras av träd.
Trädet symboliserar liv för mig och utan livet finns vi inte.
Trädet symboliserar även en styrka och växtkraft att vilja leva, precis som vår kropp drivs av en önskan att leva i balans.
Grenarna i trädet blir min symbol för de olika sätten jag jobbar med livet och hälsan, inifrån och ut, allt hänger ihop. Massage, Kost & Livsstil, Hudvård.
Löven får en symbol med att alla är olika men ska vara med ändå, olikheter som bygger en gemenskap/en kropp.

Nyhet!!

Från och med idag kan du via BOKA DIREKT boka Din egen tid för konsultation/rådgivning på salongen, helt kostnadsfritt!!

20161025_125547.pngVälkommen 🙂

<a class="a2a_button_twitter" href="http://www.addtoany cialis per nachnahme.com/add_to/twitter?linkurl=http%3A%2F%2Ffrokennilssonshalsa.se%2Fmin-vardag%2Fnyhet%2F&linkname=Nyhet%21%21″ title=”Twitter” rel=”nofollow” target=”_blank”>

Erbjudande – Först till kvarn!

Jaha så är det bara 2 månader kvar till jul idag!
Vart tar tiden vägen 😉

Tänkte att jag plockar ihop några paketerbjudanden till Er med produkter från Scandinavian Herbs.
Perfekta julklappar till de Du tycker om eller helt enkelt till Dig själv för att Du vill ha bra produkter till Din kropp.

20161024_131448.jpgPaket 1:599 kr (ordinariepris 750 kr)

1 Duscholja – avslappnande 350 kr
1 Bodylotion 299 kr
1 Bodyscrub 0 kr ja Du får den på köpet!

Paket 2: 849 kr (ordinarie 925 kr)
1 M-mjölk till ömma muskler 298 kr
1 Massagekräm till triggerpunkter 278 kr
1 Hot Shot till huvudvärk och förkylning 349 kr

20161024_132135.jpgPaket 3: 475 kr (ordinarie pris 514 kr)
1 Vårolja 267 kr
1 Handkräm 247 kr

Paket 4: 949 kr (ordinarie 1298 kr)
1 Rengöringsmjölk 291 kr
1 Ansiktsvatten 266 kr
1 Havets Mirakel 392 kr
+ 1 Ögonkräm på köpet (värde 349 kr)

För att beställa:
Maila på: annica@frokennilssonshalsa.se
Skicka PM på min Facebook
R
ing/SMS: 0702117178

Alla paket finns i begränsad upplaga hemma så först till kvarn!
Går självklart bra att beställa andra produkter också!

Varför Naturlig Hudvård? Boka Din Hudvårdskväll på Salongen!

Ja varför ska vi använd naturlig hudvård?
Är Du nyfiken?
Har du några i din omgivning som oxå är nyfikna?

Då tycker jag att Du bokar en HudvårdsKväll hos mig på salongen.
Ta med dig upp till 5 vänner (minst 3) så kommer Ni under Er tid få:

– information om VARFÖR vi är smarta när vi använder naturlig hudvård
– testa naturlig hudvård från ChokladSerien
(vi kommer göra hela rengöringsrutinen + mask och återfuktande kräm)
– liten förtäring i form av kaffe, the eller vatten, frökex, ostar & chokladpralin.

Du som bokar tiden blir min länk till övriga deltagare och som tack för hjälpen kommer Du att få en liten ansiktsbehandling på 30 minuter (vi bokar din tid separat) + 2 VALFRIA produkter från ChokladSerien 🙂

Chokladserien

 

Året (2016) ut erbjuder jag detta helt GRATIS! ordinarie pris 150 kr/person.

Boka Din tid via:
BOKA DIREKT (lättaste sättet att i lugn och ro leta efter tiden som passar er)
MAIL annica@frokennilssonshalsa.se
TELEFON: 070 2117178

Kram Annica Fröken Nilssons Hälsa

Behandlingsmeny – Fröken Nilssons Hälsa

Klickar Du på var o en av behandlingarna nedan så kommer du direkt till Boka Direkt och vald behandling (där länk ej finns, kommer behandling snart finnas via boka direkt, för tidsbokning kontakta via mail: annica@frokennilssonshalsa.se eller telefon 070 211 7178 )

Kroppsbehandlingar

Svensk Klassisk Massage:
Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt. Massage kan användas som behandlingsform i många olika sammanhang. De positiva fysiska och mentala effekterna är många, tex gör spända muskler mjuka och elastiska, ökar blodcirkulationen i musklerna, motverkar spänningar vid smärttillstånd, motverkar stress, ökar kroppens allmänna välbefinnande.

Body care. Spa body massage treatment.

 

 

 

 

 

 

Massage 30 min 350 kr
Massage 45 min 500 kr
Massage 60 min 600 kr
Massage 75 min 750 kr

ChokladDröm 60 min 650 kr
En underbar helkroppsbehandling där Du masseras mjukt och avslappnande med en varm chokladolja från Chokladserien.
En njutning för både kropp och knopp

Ansiktsbehandlingar
Jag är utbildad Naturkosmetisk Frisk & Skönhetsterapeut.
I mina behandlingar jobbar jag med naturliga hudvårdsprodukter utan mineraloljor och onödiga tillsatser.
De produkter jag jobbar med kommer från Chokladserien, Rosenserien och Scandinavian Herbs.

Ansiktsbehandling 60 min Just Nu 500 kr (ordinarie pris 625 kr)
Vad ingår: Rengöring, Hudanalys, Peeling efter din hudtyp, Ansiktsmask, Ansiktsmassage, Ansiktsmask tillsammans med infraröd värme, Serum, Fuktkräm & Ögonkräm.

AHA–behandling 40 min Just Nu 495 kr (ordinarie pris 595 kr)
För bästa resultat görs behandlingen som kur, 6 ggr.
Kur på 6 ggr Just Nu 1595 kr (ordinarie pris 2495 kr)
Vad ingår: Rengöring, Hudanalys, Peeling efter din hudtyp, AHA–behandling i 3 steg, Serum, Fuktkräm & Ögonkräm.

AHA kan effektivt stimulera nyproduktion av collagen och elastin och därmed förbättra hudens spänst och smidighet.
AHA löser förhårdnade hudceller och huden kan bli friskare och klarare.
Tilltäppta porer öppnas och slaggprodukter kan rensas ut.
Ärrvävnad kan lösas upp och pigmentförändringar kan blekas ner.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fransar & Bryn
Färgning av fransar och bryn kan läggas till i en ansiktsbehandling eller göras som enskild behandling.

Face Massage. Close-up of a Young Woman Getting Spa Treatment.

 

 

 

 

 

 

 

Färgning Fransar & Bryn + plock av bryn Just Nu 200 kr
i behandling 150 kr (ordinarie pris 325 kr)

Färgning Bryn + plock Just Nu 175 kr

i behandling 125 kr (ordinarie pris 250 kr)

Färgning Fransar Just Nu 175 kr

i behandling 125 kr (ordinarie pris 225 kr)

Utveckling

Jag antar att Du läst på Toppcoachernas sida att vi coacher kommer att gå skilda vägar!?
MEN upplägget vi jobbat fram kommer att finnas kvar hos varje individuell coach att jobba med 🙂
Så, är Du intresserad av att få hjälp online så finns fortfarande möjligheten och mer kommer!!
I dagsläget finns detta Kostrådgivning Online

Bildresultat för utveckling

ÖstersjöFestivalen i Karlshamn 2016

Har Du vägarna förbi Karlsham den 20 eller 21 Juli nu i veckan så kom gärna förbi och hälsa på mig o Rosa när vi står och säljer naturliga produkter från Scandinavian Herbs 🙂

20160718_150110.jpg

Vi kommer (om jag läser kartan rätt 😉 ) stå i korsningen Drottninggatan och Ronnebygatan.
Hoppas vi träffas 🙂