Nyheter

Frisk/Må bra?

Fundera på orden i bilden här ovan…

Mår Du bra?
Är Du frisk?
Gör Du vad Du behöver för att må bra?

Efter en helg på Livsstilsgården med workshop för ett härligt gäng kostrådgivare/livsstilskonsulter fick jag en ”bild” med mig av Anna Hallén som föreläste.
Vi hade även äran att få lyssna på Nadja Öström fd ordförande i Sköldkörtelförbundet, så bra!!

Bilden jag har framför mig innehåller olika steg som behövs för att Du ska bli/vara frisk.

Till en början är första steget ”kosten” :
Äter du en kost som ger Din kropp balans?
Och med balans tänker jag blodsocker, hunger/mättnad, näringsriktig, vikt, mage.

Nästa steg blir just nu ”livet”:
Lever Du det liv Du vill?
Jobb, familj, aktivitet, återhämtning.
Har Du kul eller fylls Dina dagar av måsten?


Är det svåra frågor?
Vet Du vart Du ska börja?

Jag tycker verkligen att det är smart att vara ärlig mot sig själv när en svarar på dessa!
Det är Ditt liv.

Vill du testa rådgivning?
Där vi kan prata om hur Du mår.
Jag kan ge lite tips eller bara finnas där och stötta i Dina val.

Jag erbjuder både 30 och 60 minuters rådgivning som kan göras live i salongen, på telefon eller via skype!

Förresten…..Kosten ÄR INTE VIKTIGAST i längden, men den är en förutsättning.
I längden är det LIVET som ska vara på första plats, lev det liv Du vill.

ps. det finns 2 steg till (specialkunskap och tillskott) men de 2 första behöver oftast sitta först ds.

 

De måste haft otur när de tänkte…..

Hur kan ett stort företag hota med stämning när fakta faktiskt va helt rätt i den skrivande stunden??
Att de sen ändrat delar av sitt innehåll är en helt annan sak!
Anna borde fått infon om detta INNAN hot och då kunnat göra ett tillägg, eller hur?
Läs HÄR ⇐ för att se hela bilden i storyn….

Nedan följer ett citat från Anna´s FB-sida:

FitLine har påpekat att dessa två fel, gällande innehållet, fanns i mina inlägg:

i. Påståendet angående ”sweetener (acesulfame-K, sucralose) – SUCRALOSE” Produkten ProShape All-in-1 Chocolate ”omformulerades” med “Stevia” i december 2016, vilket uppdaterades på etiketten i april 2017.

ii Angående “kopparglukonat och kopparöverdos”
Produkten tillför 40 % av de dagliga behoven som en ersättning för måltider, vilket inte kan anses vara en överdosering.

Inget annat angavs i advokatens brev.

Nu har Gabriel gått ut med PM till återförsäljarna. Hoppas verkligen att detta överensstämmer med det som är skrivet till mig.

Någon som fått detta PM och vill eller vågar dela med sig.

Ser fram emot att hundratals lojala återförsäljare skickar sin kopia till mig för att bevisa att jag har fel.

För har ni rätt så har ni ju inget att dölja. Eller hur?

Och jag hoppas verkligen att ni fått samma ”fel” som jag fått genom advokat. Annars är det mycket konstigt.

Vart är egentligen världen på väg?
Alla får självklart välja vad de stoppar i sig men att ha lite kunskap hur det påverkar oss är inte så dumt att ha.

Anna är en person med stort hjärta som delar med sig av mängder av kunskap, det gör att hon har många som följer henne och tar till sig det hon skriver.

En sak jag särskilt kommer ihåg från mina utbildningar hos Anna är att hon bad oss att lyssna på det hon förmedlar MEN att vi sen måste ifrågasätta och känna av VAR den nya kunskapen landar hos oss. DET är starkt av en lärare!

Fakta som inte får blundas för!

Anna Hallén Buitenhuis är oerhört bra på att faktagranska! En makalös förmåga att få ihop det hon läser in sig på.
Här kommer text från hennes privata blogg, text som gör att Anna´s företag Anna Hallén AB hotas av stämning..

SJUKT!

För visst måste de väl våga vara ärliga med vad deras produkter innehåller??

Kopiera eller dela gärna texten vidare <3
YTTRANDEFRIHET!

 

Jag lovade att titta på FitLine och det som skrämmer mig är ATT det funkar. För jag hittar inget i innehållsförteckningen som borde skapa denna effekt, ja förutom då en MASSA socker.
 
Varsågod. Det är sällan jag har sett så mycket onyttigt på så liten yta.
 
Vi tittar först på:
ProShape All-in-1 Chokladmousse
 
INGREDIENSER:
mjölkprotein – vilket? Kasein eller vassle?
skummjölkspulver – med cancerogent AGE!
socker – inte förvånande att du blir pigg av socker.
fettreducerat kakaopulver – en riktig skräpprodukt som bara skapar chokladfärg. Den kemiska framställningen av denna är också usel då hexan ofta används.
maltodextrin – turbosocker som används i sportdryck!
sojaolja – för den som vill äta soja, ofta GMO
fruktos – mer socker. Klart du blir pigg och mår bra.
inulin – fungerar som fibrer. Lite är bra.
grönt mateextrakt – (mateextrakt, maltodextrin)
nässelextrakt (nässelextrakt, maltodextrin) – mer turbosocker
papayapulver (maltodextrin, papayapuré) – mer turbosocker
sötningsmedel (acesulfam-k, sukralos) – SUKRALOS! Nu sov nog dessa duktiga och seriösa vetenskpamännen när denna produkt passerade.
ananaspulver (fast ananas, maltodextrin) – mer turbosocker
selenberikad jäst – hm, jäst ska vi ju inte äta…
havrefibrer – bra
kopparglukonat – om detta är koppar så NEJ TACK! Kopparöverdos är det många som har
emulgator (sojalecitin) – mer soja
 
Och sen (om det nu behövs mer för att avskräcka)
BASICS:
INGREDIENSER
fruktos – Socker i LÖS form, går inte att jämför med ¼ äpple för det är inte löst! Socker på FÖRSTAplats i en basprodukt?
akaciagummi – används för att göra ”gummi”-godis och löser du det i vatten kan du använda det som klister.
havrefibrer – bra
syra (citronsyra) – vilken? Från citrusavfall eller svartmögel?
acerolaextrakt pulver (maltodextrin) – turbosocker
multienzymkomplex (amylas, laktas, proteas, cellulas, lipas) – dessa är bra, men jag skulle välja dom utan massa socker!
sötningsmedel (steviolglykosider (steviolglykosider, arom)) – jag vet inte varför de tar upp dessa 2 gånger. Har de missat något i sättningen? Ät inte fusksocker om du inte önskar öka din stress.
mjölksyrakulturer (Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus reuteri) – bra
selenberikad jäst – jäst? Varför?
 
Och så tittar vi på en dagkräm från gänget, eller stopp, det behövs inte!!
 
TRE parabener Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben och så var de diskade. Och de hävdar att de hade ett ledande forskningsteam bakom sig. Vågar du äta något från ett företag som står för detta? Det vågar inte jag.
 
Och dyrt med vatten som första ingrediens.
 
Anti-Aging Dagkräm, om du vill kolla själv.
Aqua (Water), Ethylhexyl Methoxycinnamate, Butylen Glycol, C12-15 Alkyl Benzoate, Cyclopentasiloxane, Glycerin, Aluminium Starch Octenylsuccinate, Cetearyl Alkohol, Propylheptyl Caprylate, Bisethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine, Alcohol, Glyceryl Stearate, Hydrogenated Palml Glycerides, Hydrogenated Palm Kernel Glycerides, Camellia Sinensis (Green Tea) Leaf Extract, Triticum Vulgare (Wheat) Seed Extract, Lecithin, Plankton Extract, Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Extract, Dunaliella Salina Extract, Bis-PEG/PPG-20/5 PEG/PPG-20/5 Dimethicone, Methoxy PEG/PPG-25/4 Dimethicone, Bisabolol, Pentaerythrityl Distearate, Ceteareth-25, Tocopheryl Acetate, Sodium Hyaluronate, Dimethicone, Squalane, Tocopherol, Ergothioneine, Palmitoyl Oligopeptide, Palmitoyl Tetrapeptide-7, Caprylic/Capric Triglyceride, Propylene Glycol, Triethanolamine, Carbomer, Ethylhexylglycerin, Silica, Phenoxyethanol, Methylparaben, Ethylparaben, Methyl Propandiol, Propylparaben, Parfum (Fragrance), Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Cross-Polymer, Disodium EDTA, Coco-Glucoside, PVP, Glucose, Hydrogenated Palm Glycerides Citrate, BHT, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Oryzanol, Xanthan Gum
Här kommer ett stycke till….
Och så fanns det en önskan om att jag skulle titta på FitLine och deras cellRESET®. Detta paket är 28 dagar och till ett pris med alla produkter, pris: 2269 kr… fast någon tar bara 995 kr.
 
Och jag skulle analysera innehåll…
 
Fast det verkar vara lite svårt att få reda på vad det är.
 
Jag läser:
 
”Du följer ett schema vecka för vecka där man får äta: kyckling, kalkon, ägg, biff, fisk och skaldjur utöver grönsaker, té och väl utvalda näringstillskott”
 
Låter som ok mat. Men vilka väl valda tillskott? För det är ju de som kostar 2269 kr. Eller 995?
 
Jagar vidare på nätet. Nu först dyker det upp att det är FitLine-produkter
kombinerade med rena proteinveckor. Har vi inte tillräckligt med folk som blev sjuka på Dukan (protein)-dieten?
 
Lycklig bloggare bloggar den 9 augusti. ”Jag har lyckats. Jag har gått ner 7,1 kg på 28 dagar” och så hyllar hon FitLine.
 
Samma bloggare är förtvivlad den 20 augusti. Så fort programmet var över så gick det åt skogen och på en vecka gick hon upp 2 kilo. ”jag är ständigt hungrig, trött, illamående, yr och har ont i huvudet.” – ”men jag ska bita ihop..”
 
Ännu en idiotdiet som lägger över ansvaret på dig. Du är duktig om du klarar av svält. Du är misslyckad om du inte gör det.
 
Men att hitta fakta var inte det lättaste. Smart företag. Det gillar jag inte.
 
Hittade en bloggbild på vad som skulle intas. Så jag får tyvärr gå efter det. Kan vara fel och vill någon uppdatera mig på fakta så lyssnar jag gärna.
 
1. Gör egen yoghurt. Pro-B-4 Yoghurt-Drink (originalet) 6 liter för 279 kr
Och så behöver du og köpa en yoghurtberedare för 250 kr…
 
Mitt alternativ: Köp probiotika och ta 5 droppar ”Sempers magdroppar för barn” eller en kapsel Cellavie med LGG® + BB12® (189 kr) om du behöver!
 
2. Restorate burk, 211 kr
Innehåll plats ett: fruktos – humor på hög nivå
Plats två: citronsyra på svartmögel – nej tack!
Sen lite mineraler och sötningsmedel
 
Mitt alternativ: 1 tsk supersalt/ dag
 
3. Activize Sensitive burk, 345 kr
Plats ett: dextros
Plats två: guarana med koffein och maltidextrin
Och sen lite vitamin B och C samt sötningsmedel
 
Mitt alternativ: Spar pengarna och gör nåt kul i stället.
Behöver du vitamin C så köp askorbinsyra och ta 1 tsk.
 
4 Basics 30 portioner, 649 kr
Innehåll plats ett: Fruktos
Plats två akaciagummi (Förtjocknings- och stabiliseringsmedel.)
Kuriosa om akaciacgummi – Den största svenska importören är Malacao!
 
Behöver jag skriva mer? Okey då citronsyra med svartmögel, sötningsmedel, jäst och det som faktiskt kan vara bra: enzymer
 
Mitt alternativ: Helazym® 90 kapslar, 209 kr
 
5. Herbaslim Te, 125 kr (100 gram)
(pepparmint (hackad) (21,4%), hibiskus (21,4%), äppelbitar, björklöv, citrusskal, nyponskal, lakritsrot (6%), ögontröst, björnbärsblad.)
 
Inget dumt, men löjligt dyrt.
 
Alternativ:
Yogi te Detox – 36 kr
(Citrongräs, maskros (22%), ingefära, kanel, lakrits (11%), citronmyrten, citronskal (5%), pepparmint.)
 
Eller
 
Yogi te Sweet Mint – 36 kr
(Pepparmynta (32%), grönmynta (17%), svart te (Assam) (14%) , lakritsrot, kanel, ingefära (7%), schisandra-bär (2%), svartpeppar, kryddnejlika, kardemumma.)
 
Så istället för FitLine cellRESET® så erbjuder jag AnnaLine smartRESET.
 
Pris 36 – 431 kronor
Innehåll:
Helazym® 90 kapslar, 209 kr (OM din mage bråkar)
Cellavie med LGG® + BB12® , 189 kr (OM din mage bråkar)
Yogi te, 36 kr
 
28 dagarsprogram (och fortsätt sen resten av livet):
Följ Handmodellen för viktminskning. (helst mejerifri)
Alla näringsämnen alla dagar alltid.
Mål: Lär dig äta avslappnat och för alltid och slipp vara hungrig och sugen.
 
Rekommenderade knep:
1 tsk supersalt/dag
1 tsk gelatin/dag
1 glas citronvatten/dag
 
Titta även gärna på AK9 om du önskar en kickstart.
 
Är det inte dags att vi lyssnar på Albert Einstein nu?
 
”Idioti är att göra om samma sak om och om igen men hoppas på ett nytt resultat”
 
idioti är att fortfarande tro och hoppas på genvägar med svält och piller. Vi har provat detta i absurdum sen 80-talet. Samma sockersörjor i pulverform.

Zuccinibröd

Detta recept fanns publicerat på min gamla blogg, men då jag inte förnyat den så är allt borta…
Detta är ett väldigt mättande bröd, perfekt att fylla med gott pålägg till en picknick.
Dagens recept är ganska stort och det berodde på mängden riven zuccini jag hade.
Mått inom parentes är på ”orginalreceptet”
Dagens omgång gav mig 16 frallor/thekakor (orginalreceptet 8-10 st)

Du behöver
13 (8) ägg
5 (3) dl finriven urkramad zuccini
5 (3) dl mandelmjöl
6.5 (4) msk fiberhusk
3.5 (2) msk kokosmjöl
3.5 (2) dl sesamfrön
1.5 (1) tsk salt
5 (3) tsk bakpulver

Vispa äggen fluffiga, tillsätt zuccinin.
Blanda alla torra ingredienser för sig innan allt blandas ihop till en smet, låt svälla i 10 minuter innan du med fuktade händer formar dina frallor.
Grädda i ca 15 minuter i 200 grader, varmluft.


Det går utmärkt att forma till tex korvbröd, eller lite större baguetter, då måste du troligtvis justera tiden i ugnen både upp och ner….

Lycka till och njut av ett glutenfritt, mejerifritt bröd.

/Annica, Fröken Nilssons Hälsa

Rosenserien lämnar Svanen Juli 2017

Idag har jag fått info om att Rosenserien inte längre kommer att vara svanenmärkt. Läs texten nedan om varför <3
Förändrar inte min syn på märket eller produkterna utan de kommer att fortsätt att finnas i min salong.

Svanen uppdaterar sina krav kontinuerligt och har nu förbjudit fler doftämnen, bland annat ett som naturligt förekommer i rosenolja.
För att klara Svanens nya krav skulle vi vara tvungna att ta bort rosenoljan ur produkterna vilket inte är aktuellt då hela varumärket bygger på rosor.

Vi har i vårt arbete tillsammans med Svanen lärt oss mycket om hur miljön påverkas av olika ämnen och är stolta över de produkter vi har idag – de är miljöanpassade till både innehåll, produktion och förpackningar.
Vi kommer att fortsätta tillverka ekologiska och miljövänliga produkter och framöver kommer vi att redovisa exakt vilken % av innehållet som består av ekologiskt certifierade råvaror. Den siffran kommer stå på förpackningarna när det kommer nya, samt på hemsida och i den nya broschyren.

Lymfmassage

Nu har jag varit iväg och lärt mig nytt igen!
Ännu en pusselbit till helheten av vår hälsa.

Nu är jag lymfmassör, utbildad av Bebe Gransten på Axelsons i Stockholm, Bebe driver Lymfsalongen i Stockholm och har hjälpt många kunder till ett bättre liv genom att få igång lymfsystemet.
Nu är jag oerhört sugen på att använda min nya kunskap på Dig som vet/tror dig ha problem med lymfsystemet.
Självklart är Du som är nyfiken på att se vad lymfmassage kan göra för ditt välmående lika välkommen!

Jag tror mig veta att alla kan må ännu bättre genom att få igång sitt flöde i lymfsystemet.

Lymfsystemet är kroppens avlopp.

Tänk dig att det blir stopp i din bostads avlopp utan att du märker det ifrån början…. du fortsätter att använda avloppet…till slut är det helt stopp och skador i bostaden kan uppstå. Inte ett kul scenario.

Stopp/Köbildning i lymfsystemet skapar även det problem i våra kroppar.

Har Du ett bra flöde i systemet så kan Du njuta av dessa effekter:
• Minskad svullnad
• Viktminskning
• Ökad rörlighet
• Minskad värk
• Bättre immunförsvar
• Bättre sömn
• Mer energi

Boka 3 behandlingar och betala för 2

En behandling tar 90 minuter. Vi bokar in 3 behandlingar under 6 veckor direkt. Mellan behandlingarna gör du egenmassage som jag visar vid första tillfället.
Du kommer även att få allt på papper med dig hem.

Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.
En extra tröja kan också vara skönt då en del kan frysa en del efter behandlingen.

Hur går det till?

Lymfsystemet stimuleras med djupandning och lätta men bestämda tryck och strykningar i lymflödets riktning. Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroserna.
Det är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad!
Behandlingen passar ALLA, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom.
Lymfmassage brukar även kallas bantningsmassage för vi masserar bort vätska och öppnar upp våra fettreserver så att de kan användas som energi.

Välkommen!

Boka Din Tid Nu, Klicka På Bilden Nedan För Att Komma Direkt Till Bokningen.

 

Menyer!

Får då och då frågan om jag har färdiga veckomenyer att dela med mig av/sälja.. Fram till för ett tag sedan så fanns det inte med alls eftersom jag själv inte planerar min meny alls i förväg, förutom med att se till att det finns hemma det jag behöver för att kunna variera mig.

Nu däremot så har jag och Rosa lagt till menyer i DinKostCoachOnline.se´s program då vi uppfattat att det önskas av en del.
I det konceptet får Du även stöd i dina val och kunskap för att leva ett friskt liv även efter programmet. Minst lika viktigt.

Kommer troligtvis INTE att sälja enbart menyer då jag tycker det ligger allt för mycket jobb bakom och inte värt det arbetet för just mig…finns många som säljer/ger bort menyer tex Kostrådgivarna som delar med sig av hela 20 veckomenyer!! Det ni 🙂

Ett litet tips kan jag dela med mig på hur en kan tänka (fick själv det under utbildningen hos Anna)

Gör listor på olika råvaror, tex minst 10 olika grönsaker, 10 olika proteiner (utmaning!!) och en lista på olika feta tillbehör som Du gillar.
Se sen till att Du får i dig av ALLA dessa VARJE vecka, variation kommer automatiskt 😉

Ha det fint <3

Ländrygg/Sätesproblem?

Massage är verkligen toppen när dina muskler i ryggen/sätet är anspända MEN för att verkligen få ordning med dina problem så behöver du även göra lite själv hemma.
 
Här kommer en länk med massa bra klipp på stretchövningar, spara den och gör!
Tänk på att göra alla övningar försiktigt och mjukt, inte gå på för hårt då finns risk att det förvärras.
Massage + Stretch = Kroppen får chans att komma i balans igen.

 

How To Get A Deep Piriformis Stretch To Get Rid of Sciatica, Hip & Lower Back Pain

Boka Din tid för massage och råd om hur Du kan hjälpa Din kropp HÄR ⇐

På plats i nya lokalen