BroccoliPizza

I reklampauserna på kvällarna slösurfar jag runt lite och gärna på Pinterest för att hitta ny inspiration.
Har som ni kanske förstått ett intresse av lågkolhydrat och väldigt gärna glutenfritt.
Med de inriktningarna så dök en för mig ny pizzamodell upp flödet för någon vecka sen – BroccoliPizza!
Låter lite spännande väl 😉

Igår testade vi den! och idag delar jag receptet vidare!

Du behöver:
1 broccolihuvud ca 250 gram
2 ägg
2½ dl riven ost ( vanlig, parmesan lr mozzarella – eller en blandning – jag hade vanlig gräddost)
½ tsk salt och några varv med pepparkvarnen

Kör hela broccolin i matberedaren eller riv på rivjärn (smidigast i matberedaren)
Broccoliriset ska sen ångas lätt antingen i micron ca 2 minuter eller häll över kokande vatten och häll av direkt genom en kökshandduk. Nu är det smart att låta det svalna lite eller så behöver du vara värmetålig om händerna 😉
Broccolin ska nu pressas ur på så mkt vatten det går, så att en ”torr” klump av broccoli är kvar i handduken.
Därefter blanda i allt till bottnen och tryck ut på en plåt till önskad form.
wp-1475920920966.jpg
Förgrädda botten i 200 grader 10-12 minuter.
Sen är det bara till att ”klä på” din pizza med det Du vill ha på 🙂

Här valde vi enkelt med tomatsås, skinka, champinjoner och ost.
wp-1475920950682.jpgIn i ugnen igen på samma temperatur 10-12 minuter.
Är kanon om Du har lite tålamod när pizzan är klar och låter den ligga i fred på plåten i ca 5 minuter, då har den ”satt” sig lite och är lättare att skära upp och flytta till tallriken 😉
wp-1475920978159.jpgDet är en saftig, välsmakande pizza som självklart smakar lite broccoli MEN äggsmaken försvinner och det är något som många frågar efter. Kan vara ”skönt” att allt kanske inte smakar ägg/omelett även om det är gott 😉

Ha en fortsatt underbar dag
Kram Annica

Behandlingsmeny – Fröken Nilssons Hälsa

Klickar Du på var o en av behandlingarna nedan så kommer du direkt till Boka Direkt och vald behandling (där länk ej finns, kommer behandling snart finnas via boka direkt, för tidsbokning kontakta via mail: annica@frokennilssonshalsa.se eller telefon 070 211 7178 )

Kroppsbehandlingar

Svensk Klassisk Massage:
Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt. Massage kan användas som behandlingsform i många olika sammanhang. De positiva fysiska och mentala effekterna är många, tex gör spända muskler mjuka och elastiska, ökar blodcirkulationen i musklerna, motverkar spänningar vid smärttillstånd, motverkar stress, ökar kroppens allmänna välbefinnande.

Body care. Spa body massage treatment.

 

 

 

 

 

 

Massage 30 min 350 kr
Massage 45 min 500 kr
Massage 60 min 600 kr
Massage 75 min 750 kr

ChokladDröm 60 min 650 kr
En underbar helkroppsbehandling där Du masseras mjukt och avslappnande med en varm chokladolja från Chokladserien.
En njutning för både kropp och knopp

Ansiktsbehandlingar
Jag är utbildad Naturkosmetisk Frisk & Skönhetsterapeut.
I mina behandlingar jobbar jag med naturliga hudvårdsprodukter utan mineraloljor och onödiga tillsatser.
De produkter jag jobbar med kommer från Chokladserien, Rosenserien och Scandinavian Herbs.

Ansiktsbehandling 60 min Just Nu 500 kr (ordinarie pris 625 kr)
Vad ingår: Rengöring, Hudanalys, Peeling efter din hudtyp, Ansiktsmask, Ansiktsmassage, Ansiktsmask tillsammans med infraröd värme, Serum, Fuktkräm & Ögonkräm.

AHA–behandling 40 min Just Nu 495 kr (ordinarie pris 595 kr)
För bästa resultat görs behandlingen som kur, 6 ggr.
Kur på 6 ggr Just Nu 1595 kr (ordinarie pris 2495 kr)
Vad ingår: Rengöring, Hudanalys, Peeling efter din hudtyp, AHA–behandling i 3 steg, Serum, Fuktkräm & Ögonkräm.

AHA kan effektivt stimulera nyproduktion av collagen och elastin och därmed förbättra hudens spänst och smidighet.
AHA löser förhårdnade hudceller och huden kan bli friskare och klarare.
Tilltäppta porer öppnas och slaggprodukter kan rensas ut.
Ärrvävnad kan lösas upp och pigmentförändringar kan blekas ner.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fransar & Bryn
Färgning av fransar och bryn kan läggas till i en ansiktsbehandling eller göras som enskild behandling.

Face Massage. Close-up of a Young Woman Getting Spa Treatment.

 

 

 

 

 

 

 

Färgning Fransar & Bryn + plock av bryn Just Nu 200 kr
i behandling 150 kr (ordinarie pris 325 kr)

Färgning Bryn + plock Just Nu 175 kr

i behandling 125 kr (ordinarie pris 250 kr)

Färgning Fransar Just Nu 175 kr

i behandling 125 kr (ordinarie pris 225 kr)

Ny OnlineTjänst från DinKostCoachOnline.se

Precis!!
Nu släpper vi (jag och Rosa/Balans & Harmoni) vårt senaste projekt 🙂

DinKostCoachOnline.se

vegetables

 

Först ut är en NYSTART för dig som känner att du:

Förlorade Du fotfästet i njutningsträsket i somras?
DinKostCoachOnline.se erbjuder Dig en livboj tillbaka till fast mark
!

Rettungsring auf Holz Hintergrund Textur - Grukarte mit TextfreiraumNYSTART?
En nystart där Du får stöd och verktyg för att tex:
Starta en viktminskning
Lugna en orolig mage
Minska värk
Få bukt med eftermiddagströttheten
Få hjälp med vad Du kan äta för att må Ditt bästa.

Kostinriktning:
Artegen Lågkolhydratskost, glutenfri med naturliga fetter.
En kost där ditt blodsocker stabiliseras genom att du utesluter stärkelse och sockerrika livsmedel.
En modell där Du inte behöver räkna varken kalorier eller kolhydrater utan använder Handmodellen á la Anna Hallén

Hur går det till?
Efter betalning får du informationsmaterial via mail med:
1. En ”bra-att-ha-hemma” lista inför start
2. Lågkolhydratsguide och information om Anna Halléns Handmodell som är ett utmärkt verktyg att tillämpa vid ex viktminskning.
3. Tider när coach kommer att finnas online för direkt stöd/coachning.

Du bjuds in till en hemlig, sluten grupp på Facebook tillsammans med andra som vill ha en NYSTART.
Där coachar vi Dig i 3 veckor.
Vi lägger upp nya receptförslag/menyer varje vecka och enkla/lätta hemträningsutmaningar i gruppen.
Ett kunskapstema varje vecka presenteras i gruppen.
Coach online vid förutbestämda tider för direkt stöd/coachning.

Pris: 495 kr
Längd: 3 veckor
Startdatum 12/9

Anmäl Dig via mail: info@dinkostcoachonline.se

Intressant?? Frågor?? Tveka inte att ställa frågan 🙂

♥ Det är Dax att Må Ditt Bästa ♥

 

Nytt Hos Fröken Nilssons Hälsa

Efter en härlig vecka i Östersund med massa ny kunskap och en ny bekantskap med nytt märke av Naturlig Hudvård kommer jag att komplettera min försäljning av produkter med Chokladserien!
Choklad Serien är en svensk, biologisk och ekologisk hud- och kroppsvård. Alla produkter är tillverkade i Jämtland med råvaror av högsta kvalitet.

Chokladserien

Info om alla produkter mm kommer att komma med tiden, mycket nytt att få på plats 🙂Watch Full Movie Online Streaming Online and Download

Även en ny behandlingsmeny kommer att dyka upp under veckan så håll smart utkik på Fröken Nilssons Hälsas FacebookProfil så att Du inte missar detta!

Alla ansiktsbehandlingar kommer att ha ett ”elevpris” till en början.

​Både Lördag och Söndag kommer jag att befinna mig i Gislaved på ridskolan där Gislaved Anderstops Ridklubb har sina årliga Sommartävlingar. 

I mitt tält kommer Du att kunna få 10 min massage för 50 kr på min fina massagestol och även få prova på några av Scandinavian Herbs underbara helt tillsatsfria hudprodukter.

Produkter som passar både människa och häst (och katt o hund med för den delen)

Hoppas att vi ses ?

SpättaGratäng – Mejerifri –

Jag är inte så van vid att laga rödspätta så det är sällan jag köper hem, men ibland utmanar jag mig själv 😉
Panerad i tex pofiber/mandelmjöl är gott men  klabbigt att göra och igår efter en dag i solen ville jag göra ngt enkelt. Kollade in kylen och detta blev resultatet!

20160725_193710.jpgSpätta i kokosgrädde med sparris och ugnsrostad kålrot.

Detta behöver Du:
ca 16 små spättafiléer ( 2 pkt ICA´s frysta)
500 ml kokosgrädde (Garants lila á 250 ml)
½-1 dl chilisås
Salt & Peppar
”Fiskelycka” fr Änga Gård
rejält med mediumhackad persilja
Smör till formen.

Vik ihop filéerna på mitten och lägg i den smorda formen, blanda ihop resten förutom persiljan och bred över fisken, strö persiljan ovanpå.

20160725_185806.jpgIn i ugnen i ca 30 minuter, 200 grader.

Väldigt enkelt och oerhört smakrikt!
Har Du ett  smarrigt spättarecept att dela med dig av?

Lämna gärna en länk/kommentar så kan vi hjälpas åt 🙂